Envie de nouveauté pour l’apéro avec les copains ? En tartinade, pour le goûter sur un toast, dans un sandwich en condiment avec un plat, cette petite merveille va vous étonner ! Ingrédients : 150 gr de pois cassé 2 grosses carottes (400 gr) 1 cuillères à soupe de tahini semi complet (purée de sésame) […]
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Alalala la digestion, c’est toujours quelque chose et pas mal de choses tournent toujours autour du fameux “pipi caca”. Et pour cause, le sujet relève d’une importance capitale pour notre santé. Petite anecdote : saviez vous qu’historiquement la question qu’on se pose à chaque fois “comment ça va ?”, signifie en vérité “comment vont tes
Indicateurs d’une bonne digestion Lire la suite »
L’arthrose L’arthrose est une calcification des cartilages. Elle est dûe une présence trop importantes d’acides dans l’organisme qui va chercher à les réguler en puisant dans ses sources minérales. Résultat : les cartilages perdent de leur souplesse et se calcifient. Bien que cette maladie soit multifactorielle, l’alimentation joue un rôle prépondérant. Voici les méthodes qui
Comment soulager l’arthrose Lire la suite »
Soirée un peu trop arrosée ? Cela arrive et fait aussi partie de la vie, et oui, on passe presque tous par là. Je vous partage quelques astuces naturelles pour éviter ou soulager une gueule de bois malencontreuse. Ne pas abuser, bon c’est bateau mais c’est tout de même important de le rappeler. Mieux vaut
Remèdes naturels lendemain de soirée Lire la suite »
Le Moringa – Moringa oleifera Ce petit trésor que nous fait la terre. Avec ma casquette de naturopathe, je vois le moringa comme la plante “qui prend soin” tout en douceur quand on veut remettre quelqu’un sur pied, l’aider à se reminéraliser, un peu comme l’ortie en France. Il a également un fort pouvoir antioxydant
Les bienfaits du Moringa Lire la suite »
Vous connaissez ? C’est un exercice de respiration permettant d’équilibrer le système nerveux par la régulation du rythme cardiaque. Est-ce possible de “mal respirer” ? Si vous lisez ce post c’est que vous respirer correctement, techniquement parlant. Néanmoins, notre amplitude respiratoire est souvent faible et l’expiration est souvent lésée par rapport à l’inspiration. Petit aparté
La cohérence cardiaque Lire la suite »
Dans un précédent post je vous parlais des indicateurs d’une bonne digestion. Là je vous donne 4 conseils pour vous aider à mieux digérer ! Si vous avez des petits soucis digestifs, testez ces conseils. Ils sont simples, facilement applicables dans la vie de tous les jours : 5 minutes de cohérence cardiaque avant le
4 conseils pour bien digérer Lire la suite »
