Indicateurs d’une bonne digestion

???? Alalala la digestion, c’est toujours quelque chose et pas mal de choses tournent toujours autour du fameux “pipi caca”. Et pour cause, le sujet relève d’une importance capitale pour notre santé.

???? Petite anecdote : saviez vous qu’historiquement la question qu’on se pose à chaque fois “comment ça va ?”, signifie en vérité “comment vont tes selles ?”. Nos vieux de l’époque avaient déjà compris qu’une bonne santé partait d’une bonne digestion.

???? Et oui même si l’on mange bio et de manière équilibré, cela ne veut pas forcément dire que tout est ok, il faut aussi pouvoir l’assimiler correctement pour que tout cela serve bien à quelque chose, et là… c’est le rôle de notre système digestif.

???? Mais alors, c’est quoi bien digérer ? et quels en sont les indicateurs ? Petit tour d’horizon pour vous aider à y voir plus clair.

????1 à 3 selles par jour

????Une selle bien moulée en forme de saucisse

????Couleur “chocolat noir”

????Peu odorante

????Ne colle pas à la cuvette

????Pas besoin de beaucoup de papier toilette

????Pas de douleur lors la digestion

????Ca gaz mais un peu

????Une urine bien jaune le matin puis claire le reste de la journée

????Pas de brûlure à la miction

Et voilà maintenant pendant une semaine soyez attentif à tout ça et si ce n’est pas le cas, je vous invite vraiment à prendre soin de votre digestion pour une meilleure santé !

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